Время от времени все мы нуждаемся в новой обуви, благо выбор модной обуви огромен, поэтому несложно найти для себя что-то подходящее. Часто эта задача встает перед нами в путешествии или незадолго до него. Как же лучше подойти к выбору новой обуви? Поиск скорей всего принесёт нужный результат, если выбирать новую обувь днём. Утром ноги ещё не успели достаточно находиться, поэтому ощущения при примерке могут быть иными. А вечером ноги могут не только устать, но и отечь, что, несомненно, затруднит примерку и выбор модной обуви. Примерять новую обувь лучше всего стоя. А примерив - не нужно стоять на месте, ведь Вы покупаете обувь для того, чтобы в ней потом активно двигаться. Попробуйте походить или даже просто потоптаться на месте. В новой обуви ноги должны чувствовать себя свободно - так, чтобы Вы могли беспрепятственно пошевелить пальцами. Многие знают, что туфли не должны быть тесными - это чревато многими неприятностями, причём не только мозолями, но также нарушением кровообращения, искривлением пальцев, врастанием ногтей. Но немаловажно знать и то, что слишком свободная обувь также способна доставить массу неприятностей, например, вызвать потёртости, мозоли и воспаления кожи ног. Чтобы избежать мозолей, нужно следить не только за внутренними размерами обуви, но и за её формой. Так как во время движения стопа меняет размеры, нужно выбирать обувь, внутренний размер которой чуть больше, чем размер неподвижной стопы. Многие относятся к мозолям излишне легко. Однако, если натереть мозоль в одном и том же месте два раза, она грозит стать хронической. А вывести такие мозоли непросто. Важен для здоровья ног и для общего самочувствия их хозяйки и материал, из которого изготовлена обувь. С гигиенической точки зрения, а также с точки зрения удобства, оптимальной является женская обувь, сделанная из натуральной кожи. Но допустим и заменитель, если ноги способны переносить без ущерба любой материал. К лаковой обуви стоит относиться осторожнее - лаковые туфли не на каждый день. Ведь такая обувь плохо пропускает воздух и влагу, а, значит, может не только доставить неприятные ощущения хозяйки, но и повлиять на состояние ног. Многие женщины, особенно невысокого роста, любят обувь на каблуке. Однако давно известно, что каблуки могут наносить ущерб не только здоровью ног, но и состоянию организма в общем. Может ли обувь на каблуке быть удобной и не приносить вреда? Самой безопасной и удобной считается обувь с широким каблуком, который не превышает в высоту пяти сантиметров. Обувь на высоком каблуке не безопасна. Высокие каблуки и шпильки вызывают сильное сокращение икроножных мышц и расслабляют передние мышцы и связки голени. Также постоянная носка туфель на высоких каблуках провоцирует образование плотных мозолей на подошвах, которые называют "натоптышами". В обуви на высоком каблуке можно легко подвернуть ногу или вывихнуть голеностопный сустав. Если же женщина хочет казаться выше, то лучше предпочесть не высокий каблук, а платформу. Туфли на платформе должны быть облегченными.
