БОРЬБА С АККЛИМАТИЗАЦИЕЙ – ПОМОЩЬ ТУРИСТУ
Акклиматизация – это состояние стресса организма, вызванного резкой сменой географических широт, сбоем биологических ритмов. Иногда
акклиматизацию может вызвать также резкое изменение образа жизни, например, если вы привыкли жить в лесостепной зоне, а тут вдруг
решили податься в горы или к морю. Правда, в последнем случае акклиматизация возникает значительно реже, гораздо чаще это неприятное
явление настигает туристов при перелетах на большие расстояния в другие страны (или даже при смене континентов).
Акклиматизация выражается в резко настигающей вас бессоннице (еще вчера все было хорошо), насморке, кашле, головной боли,
температуре, тошноте и прочих неприятных ощущениях.
Все это может испортить вам отпуск.
Как же избежать этого сбоя организма или хотя бы смягчить акклиматизацию?
Во-первых, было бы нелишним перед любой поездкой показаться своему лечащему врачу, даже если со здоровьем у вас все в порядке.
Во-вторых, захватите с собой аптечку с привычными вам лекарствами: незнакомые организму препараты могут лишь усугубить процесс. Сразу по
приезду не бросайтесь все немедленно осматривать, лучше некоторое время отдохнуть в отеле или поиграть с ребенком в игры. Вы можете разработать новые стратегии игры. Или даже и вовсе придумать новую – ведь в обычной
рабочей суете у вас остается не так уж и много времени для подобного творчества.
Если вы у вас аллергия на пыльцу или апельсины даже дома, то не стоит сразу же увлекаться экзотическими фруктами. Да и пробовать
незнакомые вам блюда также стоит с осторожностью: кто знает, как на это в результате отреагирует ваш организм?
Учтите, что в местной флоре и фауне есть огромное количество микроорганизмов, которые привычны местным аборигенам с младенчества, а
вот ваш организм с ними не знаком. И не спешите особо его «познакомить» - от некоторых редких специфических инфекционных заболеваний
потом бывает очень трудно вылечиться. А для того, чтобы не заболеть, иногда достаточно принять необходимые меры предосторожности: перед
поездкой поставить ряд необходимых прививок (в некоторые страны туристам даже без этого не выдают визы), не переохлаждаться и не
перегреваться, держать как можно большую площадь тела в защищенном одеждой и кремами состоянии.
Будьте осторожны и бережны по отношению к своему организму и тогда ничто не омрачит радость поездки!
Ваш отзыв
