Одной из главных задач туриста на отдыхе является сохранение фигуры. Ведь изобилие еды, которое преследует его при системе all inclusive, в сочетании с малоподвижным образом жизни в отпуске неизбежно приведет к увеличению собственного веса. Отели на египетских курортах решают эту проблему путем размещения на своей территории современных тренажерных залов и фитнесс-центров, где утомленные отдыхом гости отеля могут ежедневно заниматься, пытаясь сохранить свою форму. Курортные отели при оборудовании фитнесс-центров отдают предпочтение кардио-тренажерам, то есть тренажерам, стимулирующим работу сердечной мышцы, и действие которых направлено на снижение веса при достижении оптимальной пульсового ритма. Наиболее популярными на отдыхе тренажерами являются велотренажеры и беговые дорожки. Велотренажеры используют наиболее подготовленные туристы, тогда как беговые дорожки подойдут для людей любой подготовки, ведь тренируясь на них можно варьировать нагрузку от ходьбы до быстрого бега. Различают домашние и профессиональные беговые дорожки. Как правило, беговая дорожка домашняя с мощностью мотора 1,5 л.с. предназначена исключительно для спортивной ходьбы, пешей прогулки или легкой пробежки. Это отличный вариант для людей со слабым здоровьем, которым противопоказаны тяжелые физические нагрузки. Большинство отелей комплектуются именно такими моделями, ведь туристы при занятиях на отдыхе обычно не склонны к интенсивности. Стоит отметить, что посещение тренажерных залов, находясь в отпуске на курортах, рекомендуется до завтрака или перед ужином, чтобы не нагружать сердце. Для путешественников, активно поддерживающих свою спортивную форму, отели приобретают профессиональные беговые дорожки. Ведь профессиональная беговая дорожка обладает техническими характеристиками, позволяющими проводить высокоинтенсивные тренировки, направленные на достижение именно спортивных результатов. В любом случае, отправляясь в тур на пляжный отдых и планируя посещение фитнесс-центра при отеле, не стоит забывать о своем здоровье, о том, что вы находитесь в непривычных климатических условиях. Нагрузки следует увеличивать постепенно и плавно. Вы всегда сможете воспользоваться услугами инструктора при отеле, который с радостью придет к вам на помощь. Ну и конечно, не переедайте! высокими техническими характеристиками. На ней вы сможете заниматься хоть круглые сутки, не переживая, что мотор выйдет из строя.
В Европе мини-отели давно стали неотъемлемой частью рынка гостиничных услуг. Приезжая на отдых меньше всего хочется оказаться в весьма оживленном месте и проводить время среди множества людей. Подробнее
Туры в Шфарам, Израиль
зраильский город Шфарам, благодаря своему географическому расположению на холмах, получил в народе второе название «Малый Рим». Точное основание города неизвестно, но по археологическим исследованиям его история предположительно начинается с 150 года до н. э. Подробнее
Как выбрать хорошую гостиницу?
Отправляясь на отдых, многие сталкиваются с проблемой выбора гостиницы для проживания. Подробнее
Авиабилеты в Испанию, Мадрид
Испания это страна, которая является мечтой многих людей. Она поражает людей своим многообразием, великолепными музеями, дорогами и неповторимым колоритом. Подробнее
Кипр — уголочек рая в Средиземноморье
В повседневной суете так хорошо мечтать о предстоящем отпуске. Да, среди недели приятно посетить сауны в Москве недорого, особенно если интерьеры напоминают красивые курорты. Подробнее
