Все новости
АКТИВНЫЙ ОТДЫХ ПРОТИВ СТРЕССОВ 6 ноября 2009
Изрядно подустав от офисных посиделок, среднестатистический служащий спит и видит, как однажды он снимет тихое бунгало на лазурном тропическом побережье (дней на двадцать) и расслабится там по полной программе, иногда, заныривая в теплый океан, и подставляясь легкому бризу. Эта идиллическая картина, как правило, существует только в мечтах, на самом деле, человеку, привыкшему поддерживать высокий ритм жизни в мегаполисе, тишина и спокойствие быстро надоедают. Он не привык оставаться надолго наедине с собой, не привык к молчанию мобильного телефона, ему скучно больше пяти минут смотреть на океан.
Долгая работа в офисе сделала свое дело: она послужила продолжительной тренировкой нервной системы, сделав ее устойчивой к плотным вибрациям, и совершенно невосприимчивой к тонким. Психика при этом работает на износ, и чтобы противостоять ему, необходимо уже заранее планировать программу развлечений, отправляясь на отдых. Бали, Мальдивы, Канары и прочие пляжные курорты – лучшее средство от накопившихся стрессов. Об это знают как туроператоры, так и их постоянные клиенты. Приобретая авиабилеты, цены на которые немного припали в последнее время, завсегдатаи лазурных пляжей совершают, наверное, самую выгодную инвестицию, вкладывая средства, в самое дорогое, что у них есть – здоровье.
Ученые калифорнийского университета провели исследования биографий нескольких тысяч корреспондентов и обнаружили связь между биологическим возрастом и видами отдыха. На первой позиции оказались не физкультурники и натуропаты, а обычные туристы, которые ежегодно выезжали на отдых, длящийся не более трех месяцев. Затяжные путешествия по результатам исследований, наоборот, сильно изнашивают нервную систему, вплоть до появления неврозов и отклонений.
Все корреспонденты, входящие в первую группу, предпочитали активный отдых. Морская рыбалка, серфинг, кайтинг, снорклинг, дайвинг и другие развлечения отлично помогают бороться со стрессами, и дают мощный заряд энергии на ценный год. Более 65% опрошенных туристов признались, что больше ассоциируют себя не с офисными служащими, а с серфингистами, дайверами и т.д. И это притом, что некоторые из них занимаются этими видами спортивных развлечений не более трех недель в году. Как выяснилось, все они целый год упорно трудятся, вынашивая планы новой поездки, разыскивая информацию о новых местах в Интернете и тщательно подбирая экипировку.
Активный туризм оказался самым лучшим видом отдыха, который способствует психическому здоровью и долголетию, с одной оговоркой: все эти занятия больше должны быть, развлечениями, нежели фанатичными увлечениями. Другими словами, польза от активного отдыха будет лишь в том случае, если не переходить черту опасности, за которой может последовать серьезный травматизм.